Prepara-se para nunca mais querer usar um pijama depois de ler esse post que preparamos especialmente para você. Segundo o especialista em sono Dr. Matt Harisson, dormir pelado ajuda a regular a temperatura do seu corpo durante a noite,devido a nossa temperatura corporal oscilar durante a noite, sendo assim a escolha da sua roupa interfere nessas variações naturais.
Quando a temperatura por exemplo diminui o pijama ou roupa que você esta vestindo faz você sentir calor, o que causa um problema porque com esse calor faz você acordar toda hora o famoso sono picado, assim seu corpo não relaxa deixando uma sensação de desconforto o que é muito ruim para saúde.
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